Les applications de la sophrologie sont très vastes, il peut s’agir d’une meilleure gestion du stress, de sortir de la fatigue, de développer l’estime de soi, d’accompagner pour aider à résoudre certaines formes de dépendance (tabac, nourriture…) …
La sophrologie peut nous aider à préparer une échéance difficile telle qu’un examen, un concours, ou une intervention en public. Elle peut développer la concentration, la créativité et l’imagination.
L’approche de la douleur, les cas d’insomnie, les baisses d’énergie sont également des thèmes abordés lors des séances.
Bien sûr cette description n’est pas exhaustive, ainsi avant toute pratique, un dialogue sera nécessaire afin de préciser vos objectifs ainsi que le contenu des séances.
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